BlackBerry Passport tendría capacidad de grabar video en 4K


Se revela otro rumor del nuevo smartphone de BlackBerry a medida que nos acercamos a su anuncio oficial

Por fin llegamos a septiembre, el mes de anuncios importantes gracias aI FA 2014 y otros eventos externos como Apple o BlackBerry. Hablando de este último hace unos meses reportamos que septiembre sería el mes indicado para mostrar el BlackBerry Passport, un terminal con buenas especificaciones que sería calzaría perfecto para el ejecutivo viajero.

De acuerdo al sitio CrackBerry, el Passport contaría con una opción que se está poniendo de moda en otros smartphones: grabación de video 4K. La cámara de 13 megapixeles con sistema de estabilización óptica sería capaz de capturar video en resolución 3840 x 2160 a 30fps. Una imagen publicada en Twitter por el usuario DHabkirk confirmaría esta opción.

Hace unos días se filtraron las especificaciones del nuevo modelo donde se especifica solo grabación de video 1080p a 60fps. De acuerdo a CrackBerry, la grabación en 4K no estaría lista para el anuncio del Passport en este mes ya que se encuentra en pruebas, en caso de pasarlas sería añadida en BlackBerry 10.3.1.

Para aquellos que tienen duda de la calidad de la cámara, a continuación una prueba de video a 1080p, cortesía del sitio mobilenet.cz

 

Detalles de BlackBerry Blend


BlackBerry Blend aún no se ha anunciado oficialmente o incluso comentado por BlackBerry. se espera que aparezca en mayor escala en BlackBerry OS 10.3 y que este disponible finalmente con el lanzamiento de BlackBerry Passport.

Una nueva filtración de BBIN muestra el software con algunas pequeñas demostraciones y lo más interesante también ofrece algunos detalles como los requisitos del sistema que tendrá quecumplir para poder hacer uso del software.


Con Blend BlackBerry usted puede:

  • Ver y responder a algunos mensajes y chats de diferentes cuentas en el BlackBerry Hub.
  • Acceder a tus chats de BBM, grupos y canales de BBM.
  • Acceda a sus mensajes de texto (SMS).
  • Ver su agenda diaria, semanal o mensual.
  • Crear nuevas entradas de calendario y cambiar las entradas existentes.
  • Copiar y transferir archivos entre el dispositivo y el ordenador o tableta.
  • Abra un explorador con una conexión segura para ver la información privada de la intranet de la organización, si el dispositivo está asociado con un servicio de BlackBerry Enterprise 10.
  • Las tareas que usted podría haber completado anteriormente utilizando BlackBerry Desktop Software o BlackBerry Enlace ahora pueden completarse utilizando Blend BlackBerry,incluyendo: copia de seguridad y restaurar los datos del dispositivo, cambiar a otro dispositivo,la copia de fotografías, videos y música entre un ordenador o tablet y su 10 dispositivoBlackBerry.

Requisitos del Sistema
  • BlackBerry 10.3 o superior
  • Computadora: IPv6, Windows 7 O Superior, Mac OS X 10.7 o Superior
  • Cualquier tableta Android 4.0 o Superior, iOS 6.0 o Superior
  • Conexión vía Wi-Fi o Plan de datos, o USB (Nota: considere que el uso de datos puede causar altos cargos)

Collage 365 aplicacion de Fotografia para BlackBerry 10


Esta aplicación permite crear collage con tus fotos, cuenta con diferentes estilos de cuadrícula totalmente gratuito, basados ​​en el número de seleccionados de fotos. También puede crearRevistas de portada con la ayuda de esta aplicación.

Grid:

En Estilos de cuadrícula puede realizar estas acciones:
  1. - Seleccione diferentes estilos de cuadrícula y están organizados en función del número de fotografías que ha seleccionado.
  2. - Usted puede cambiar el tamaño, zoom-in y zoom-out, aplicar efectos, Cambio y Swipe las fotos dentro de la red.
  3. - Agregar fondo y el color de fondo.
  4. - Establecer Fronteriza y Opacidad.

Libre:

En Estilos gratis Puede realizar estas acciones:
  1. - Seleccione diferentes estilos libres y están organizados en función del número de fotografíasque ha seleccionado.
  2. - Usted puede cambiar el tamaño, zoom-in y zoom-out, aplicar efectos, y Girar
  3. - Agregar fondo y el color de fondo.
  4. - Establecer Fronteriza y Opacidad.

Compatibilidad BlackBerry OS 10 o Superior (Q5, Q10, Z10, Z30, Z3)

Descarga BlackBerry World

Visor de Mensajes de BBM para BlackBerry OS 5.0 – 7.1



Cambie la apariencia de su chat con “Free BBM Viewer” un visor de mensajes para BBM, con diseños tanto para ellas y ellos, en este pack incluye cinco temas diferentes, con una personalización completa de la cabecera, pie de página, el cuerpo, burbujas de mensajes y todo.

Compatibilidad BlackBerry OS 5.0 – 7.1

BlackBerry 85xx, 89xx, 91xx, 9220, 93xx, 96xx, 97xx, 98xx, 99xx

Descarga BlackBerry World

Bubble Birds 4 Juegos de Burbujas para BlackBerry OS 5.0 – 7.1



Únete a toda la tripulación Bubble Birds para su última aventura y jugar el tirador de la burbujacon muchas características disponibles:
  1. - 40 niveles y muchos lugares dibujados a mano.
  2. - Anotar bonos enormes y máximo fuera de su multiplicadores para superar el puntaje de sus amigos - Rompecabezas muy difícil pero gratificante en todos los niveles!
  3. - Aprovechar el poder de las aves especiales!
  4. - Actualizaciones gratuitas con nuevos niveles, nuevos pájaros, obstáculos, aumenta de encendido y desafíos!
  5. - Fácil de aprender, difícil de dominar!
Compatibilidad BlackBerry OS 5.0 – 7.1

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Blackberry anuncia un evento importante para el día 24

Somos muchos los que esperamos que Blackbery levante (algo) el vuelo, que se recupere y que deje atrás una de sus peores épocas, la que ha estado a punto de costarle su misma existencia. Y el dispositivo que va a poner nombre a esa esperanza es de sobra conocido por todos: Blackberry Passport y su original pantalla.

Blackberry estaría enviando invitaciones para un evento que tendrá lugar el próximo día 24 de septiembre y en el que podría ofrecer nuevos datos a todo eso que nos falta por saber de uno de sus nuevos dispositivos: una Blackberry Passport que contará con varios elementos diferenciadores respecto de su más inmediata competencia.

El principal será su pantalla, que será táctil y cuadrada con una resolución de 1440×1440 que, según han presumido los canadienses, “con ella los médicos podrán mirar con rayos X los pulmones [¿de sus pacientes?]“. No sabemos exactamente cuál es el alcance de esa afirmación, pero sin duda que el formato elegido es único si lo compramos con las pantallas de la mayoría de smartphones actuales. ¿Tiene sentido? Pues parece ser que sí, ya que justo debajo veremos un teclado físico con muchas más funciones de las que parece.


Y es que este teclado podría tener una doble utilidad. Ovbiamente la primera y principal sería la de escribir más rápidamente que con un ‘keyboard’ de pantalla y por otro, al ser “sensible al tacto, contaríamos con nuevas formas de manejar el smartphone sin tener que tocar la pantalla táctil“. ¿Qué cómo es posible? Pues imaginad que desplazáis el dedo hacia arriba o abajo por el teclado para hacer scroll cuando navegáis por internet.

Blackberry Passport podría llegar con un potente procesador Qualcomm Snapdragon 800 quad-core de 2,2 GHz, 3 GB de memoria RAM y 32 de almacenamiento interno, una cámara principal de 13MP y otra frontal de 2, más una batería de 3.450 mAh.

Tus ‘selfies’ embarazosas siguen vivas aunque las borres


La foto de un desnudo que tomaste con tu teléfono - y borraste - todavía sigue por allí, en alguna parte del universo binario.

Esa es la realidad, habida cuenta de cómo los modernos teléfonos,tablets y ordenadores portátiles guardan tus datos. Por defecto, las fotos y los documentos no se encuentran solamente en tu dispositivo.

Rutinariamente son respaldados, es decir, tienen una “copia de seguridad en la nube”. Eso significa que se copian silenciosamente en los servidores informáticos de una empresa. Tu selfie comprometedor vive en media docena de máquinas en Norteamérica y Europa.

Eso explica por qué puedes acceder fácilmente a las mismas fotos en tu teléfono, tu laptop personal o tu computadora del trabajo. Pero también significa que los datos ya no están sólo en tus manos.

Los servicios en la nube como iCloud de Apple, Google Drive y OneDrive de Microsoft operan de esa forma. Esto significa que tu iPhone toma todas tus cosas y automáticamente las coloca en los servidores de Apple; tusmartphone Android guarda tus fotos en un centro de datos de Google; y Microsoft respalda lo que tienes en Windows Phone y en las laptops.

Pero la cosa no acaba ahí. Las compañías firman convenios para gestionar ese flujo de datos. Así que tus documentos privados en realidad terminan en servidores informáticos de empresas con las que nunca has tenido contacto: Cisco, IBM, Verizon y otras alrededor del mundo.

La moraleja: A menos que tomes medidas precautorias, tus archivos no comienzan ni terminan en el dispositivo en que los creaste.

Si eliminas un archivo de tu teléfono, se queda viviendo en la nube. E incluso si ingresas a ese servicio en la nube y lo eliminas también allí, la inquietante verdad es que la compañía probablemente ya copió tus archivos a otro servidor al que no tienes acceso. En ese caso, para loshackers también sería difícil apoderarse de ellos… pero siguen existiendo allí afuera.

Nadie sabe todavía si este fue el camino que usaron los hackers parafiltrar las fotos de celebridades desnudas como Jennifer Lawrence, Kate Upton y otras. Pero, dadas las circunstancias, la forma más probable para conseguir las fotos fue acceder a su respaldo en la nube.

Por ejemplo, la actriz de Hollywood Mary Elizabeth Winstead dijo que borró esas fotos “hace mucho tiempo.” El único escenario probable es que ella las borrara en su dispositivo, pero no borrara las copias de seguridad en la nube.

Pero este problema no le ocurre solamente a las celebridades. Todo el mundo tiene algo digno de ser ‘hackeado.’

Los documentos también se guardan en la nube, así sean planes confidenciales de una compañía o listas de contraseñas (un error garrafal, pero la gente lo comete de todos modos). Cuando los hackers se apoderaron de la contraseña para acceder a la cuenta en Twitter de la agencia noticiosa Associated Press en 2013 y reportaron explosiones en la Casa Blanca, el índice industrial Dow Jones cayó más de 150 puntos en un minuto.

Si envías tu número de Seguridad Social o el número de tu tarjeta de crédito a un ser querido, eso también podría quedarse respaldado en la nube. Usado por los hackers, podría arruinar tu crédito.

Ello no quiere decir que haya que satanizar a la nube. Es una gran manera de mantener un calendario, compartir fotos con amigos o colaborar con compañeros de trabajo en un proyecto. Pero úsala en tus propios términos. Comprueba la configuración y asegúrate de que sabes bien lo que allí se almacena.

BlackBerry presenta una solución de monitoreo GPS para BB10


BlackBerry anuncio que los teléfonos BlackBerry 10 ya pueden usar TimeCard GPS, una solución de monitoreo de GPS móvil para empresas. Desde esta aplicación los gerentes tienen la opción de ver la información de las tarjeta de horarios de los trabajadores y el status de una asignatura delegada.

El software, basado en la web de Econz, ayuda a tener conocimiento de la localización de los trabajadores sin importar las distancias que existan entre el jefe y sus empleados. Además TimeCard GPS puede recolectar las horas aplicadas por los empleados, las tareas realizadas por cada uno, códigos de costos y detalles adicionales asociados con los trabajos desarrollados.

Esta solución de productividad incorpora una función especial para contadores.La marcación por equipos y campos personalizables puede ser integrada en más de 100 sistemas de plantilla y contabilidad sin costo adicional.

TimeCard GPS ayuda a incrementar la productividad de los empleados, optimizar tiempos y hacer más eficientes los procesos de contabilidad en una empresa.

Entre los beneficios que se obtienen al implementar la solución TimeCard GPS en una empresa se encuentran:
  • Incrementa la productividad del empleado
  • Reduce el papeleo innecesario
  • Optimizar tiempos
  • Manejo óptimo de la fuerza laboral
  • Hace más eficiente el proceso de contabilidad
  • Genera ganancias por medio del ahorro

Conoce la app que te ayudará a quedar embarazada


La infertilidad en el mundo es un problema grave. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 80 millones de personas en el mundo se ven afectadas por este problema.

Varios estudios realizados respecto a este tema señalan que el 30% de los casos son debido a infertilidad masculina, 30% debido a problemas femeninos y el restoimplica factores múltiples que involucran a la pareja, según especialistas del sitio Babycenter.com.

Ante tal problemática, se llevó a cabo la realización de una aplicación que ayuda a las mujeres a sincronizar sus cuerpos. Su nombre es Glow y según sus creadores Mike Huang y Max Levchin, esta app ha ayudado a un tercio de las mujeres que han usado esta aplicación.

“Los tratamientos de fertilidad cuestan entre tres mil y 10 mil dólares. Ahora, con el éxito que tuvimos, sentimos que ayudamos a miles de mujeres y les evitamos los costos de un tratamiento”, informó Huang a la página E! News.

Según estadísticas de los diseñadores de Glow, han ayudado a 20 mil mujeres a superar sus problemas de infertilidad.

Vía Publimetro.cl

¿De quién son las fotos y videos después que se suben a internet?


Miles de imágenes de viajes en Instagram, las primeras fotografías de un suceso en Twitter o nuevos medios que recogen el contenido de otros. Internet es un océano de retos para los derechos de autor que en los usuarios deja un gran interrogante: ¿De quién es esto ahora que lo he subido a la red?.

La reciente batalla legal entre Wikipedia y el fotógrafo David Slater por una autofoto de un mono y los montajes crueles que recibió la hija de Robin Williams con contenido de sus redes sociales cuando murió el actor han vuelto a abrir el debate sobre dónde están los límites en internet.

“El gran problema de la red es que muchas veces, aunque uno sea víctima de una acción ilegal y tenga por tanto derecho a recurrir a la Justicia, en la práctica no hay manera de perseguir a los infractores”, explica a Efe la abogada Gretchen McCord, especialista en información digital, derechos de autor y privacidad en las redes sociales.

“Internet se mueve tan rápido y es tan grande que una vez que los contenidos están ahí arriba en ocasiones no puedes hacer nada. No puedes ir detrás de toda esa gente”, añade.

El tipo de casos que atiende esta abogada varía a la misma velocidad que evolucionan los contenidos en internet: páginas como Facebook, muy popular y al mismo tiempo controvertida en materia de derechos y privacidad, cambian sus términos de uso continuamente, lo que confunde aún más a un usuario que no siempre sabe si está siendo víctima de un plagio o robo, ni si él mismo lo está cometiendo.

“Lo primero que hay que saber para entender dónde están los límites es que en internet rige el principio básico de los derechos de autor: el copyright sólo protege la expresión creativa original de una idea, pero no la idea en sí misma. Es muy difícil proteger algo como las ideas”, explica a Efe Marc P. Misthal, abogado especialista en derechos de autor.

En el caso del autorretrato del mono, Wikipedia ganó porque los jueces determinaron que la protección de los trabajos creativos se limita a los elaborados por humanos y, por tanto, no puede aplicarse a una fotografía que el animal se tomó a sí mismo, aunque el aparato y la idea fueran del fotógrafo. Y si no hay derecho de autor el uso de ese contenido es libre.

“Cuando una persona crea un trabajo, por ejemplo al tomar una fotografía, tiene el derecho de autor automático. Cuando la sube a una plataforma como Facebook o Instagram, muchas veces acepta sin leer o sin entender completamente unos términos de uso escritos en un lenguaje farragoso que lo que vienen a decir es que les cedes su uso, aunque la propiedad sigue siendo tuya”, señala Misthal.

En ese caso, explica el abogado, si uno de tus amigos en Facebook coge esa fotografía y la imprime para vender postales, puedes denunciar la violación de tus derechos de autor. “Le diste permiso de uso a Facebook, no a él, y mantienes tu autoría sobre la imagen”, precisa.

La interpretación de la ley se complica cuando entra en debate lo que en derecho se denomina “uso justo”.

“En palabras muy sencillas, el ‘uso justo’ suele considerarse cuando estamos más cerca de lo educativo o informativo que de lo comercial”, explica la abogada McCord.

Pero la cuestión no es sólo qué se comparte, sino cómo se comparte y en qué cantidad: “Se considera que un titular no tiene la creatividad suficiente para estar protegido por los derechos de autor. El uso de una porción de un texto también puede hacerse siempre que no sea demasiado y cuando se considere un uso justo”, apunta la especialista.

Cuando se le pregunta por los nuevos portales de internet que en la práctica son contenedores de enlaces de otros medios o publicaciones, McCord no duda: “Puede no gustar a muchas personas, porque generan su tráfico de visitas con contenido que no crearon ellos, pero enlazar otros contenidos con un vínculo es completamente legal”.

Los derechos de propiedad en internet en Estados Unidos están protegidos en el marco general de la ley de derechos de autor y con la normativa específica de derechos de autor del Milenio Digital, aprobada en 1998.

“Esta ley busca el equilibrio, pero a medida que la tecnología avance será necesario tomar medidas más complejas a nivel particular para proteger la autoría mediante la encriptación o las marcas de agua”, opina el abogado David Reischer.

Sin embargo, para McCord “inevitablemente” la ley siempre irá por detrás de la realidad en internet. “Los usuarios deben aprender a protegerse y a proteger sus obras, porque es imposible que la normativa avance al mismo tiempo que la tecnología”, concluye.

Cristina García Casado/EFE

Presidente de Telefónica acusa a Google y Facebook de controlar información


El presidente de la multinacional española Telefónica, César Alierta, acusó hoy a empresas como Google y Facebook de tener físicos dedicados a hacer algoritmos que controlan los datos de los usuarios, con los que “la seguridad es inexistente”.

Así lo aseguró Alierta en la primera jornada de un encuentro sobre telecomunicaciones y economía digital organizado en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo de Santander (norte de España).

Alierta lamentó no haber oído a “ningún político” decir que esas compañías están regulando los algoritmos y criticó la fuerza de los monopolios de internet como Google y los problemas de privacidad que presentan.

“Los que mas hablan de privacidad, son los que no la respetan” pero las autoridades europeas – añadió – podrían solucionar el problema “en un par de tardes”.

Alierta también acusó a los técnicos de la Comisión Europea de vivir en el pasado y dudó de que sean capaces de entender las necesidades de la economía digital, un tema que considera vital para el futuro europeo.

Al encuentro También asistió el directivo operador telefónico británico Vodafone, Vittorio Colao, quien junto con Alierta fue muy crítico con las autoridades europeas debido a la pérdida del liderazgo digital con una regulación que no ha favorecido la inversión.

Ambos agregaron que la limitación de la competencia en el sector de las telecomunicaciones, permitió la creación de grandes monopolios en internet entre los que Europa no tiene presencia.

Alierta y Colao pidieron a Europa un mercado único digital que favorezca las inversiones y neutralidad de la red, no sólo para los operadores de telecomunicaciones sino para toda la cadena de valor, incluidos los buscadores.

Descargar BBM Buddies Stickers gratis para BBM



BBM Buddies es un nuevo pack de stickers disponible de manera gratuita para todos los usuarios de BlackBerry Messenger, agregue más expresión y disfrute sus conversaciones.

Para descargar puede buscarlo en BBM Shop, o mediante el siguiente enlace: http://shop.bbm.com/stickers/bbmbuddies

8 cosas que no conocías de WhatsApp

Aprende qué significan las palomitas al lado de tus mensajes y cómo ocultar tu última conexión; también te decimos qué hacer si borraste tus chats o si pierdes o te roban el teléfono.


Esa aplicación que seguro sólo usas para mandar mensajes a tus amigos tiene más funciones de las que hubieras imaginado, como ocultar cuándo fue la última vez que te conectaste o hacer más grandes las letras para que puedas leer mejor lo que te escriben

Te presentamos algunas herramientas para sacarle más provecho a WhatsApp:

1. Las palomitas o ticks: Muchos piensan que las palomitas que aparecen al lado de sus mensajes significan que ya fueron leídos. ERROR.

Una palomita significa que tu mensaje ya salió y está siendo procesado por el servidor

Dos palomitas indican que el mensaje ya le llegó a la otra persona, pero OJO no significa que ya lo leyó, por lo que no te enojes si no te contestan rápido.

2. Borré mis chats: Si usas la app en Android, tus conversaciones se guardan de forma automática en tu tarjeta de memoria microSD de tu dispositivo como "msgstore.db.crypt7" en el archivo /sdcard/WhatsApp/Databases.

Aunque para ver de nuevo tu conversación tendrás que desinstalar e instalar la app, durante esto, aparecerá un mensaje que te pedirá restaurar tu historial de conversaciones, y listo, verás de nuevo tu conversación.

De no ser así, significa que tu memoria tiene un problema o recientemente cambiaste de número, o que la conversación es mayor a siete días, que es el tiempo máximo que se puede restaurar.

Si usas la versión de WhatsApp 2.10.1 y posterior en iPhone, tus conversaciones no se guardan de forma automática como en Android, por lo que tienes que hacer una copia en iCloud, yendo a Ajustes, luego a Ajustes de chat y a copia de chats.

3. ¿Pueden suspender mi cuenta?: Sí. Si mandas demasiados mensajes a personas que no tienes registradas en tus listas de contactos o cuando hablas en grupo con ellas.

También cuando muchas personas te han bloqueado en poco tiempo o cuando envías el mismo mensaje a muchas personas, entre otros motivos.

4. Perdí o me robaron mi teléfono: Ponte en contacto con tu operador telefónico, por ejemplo, Telcel o Telefonica, para que bloquee tu tarjeta SIM. Así, ninguna persona podrá usar tu cuenta porque para ello necesita recibir un SMS o una llamada telefónica a ese número.

Puedes instalar WhatsApp en un nuevo teléfono con una nueva tarjeta SIM que tenga mismo número de teléfono.

5. Hablar con varias personas al mismo tiempo: Toca el botón Crear grupo o Nuevo grupo, te pedirá que indiques un asunto y un ícono que pueden ser los emoticones o caritas que tienes en tu app. Después agrega a quienes estarán en tu conversación y listo. Aunque para ello tus contactos deben aparecer como conectados.

6. ¿Las letras son muy grandes o pequeñas para ti? Cambia su tamaño yendo a Ajustes, luego a Ajustes de chat y después a Tamaño de fuente. Hay tres opciones a elegir: pequeña, mediana o grande.

7. Cambiar el fondo que aparece en tus conversaciones: En Ajustes de chat puedes elegir alguna foto que hayas tomado recientemente o alguna imagen por defecto, si solo quieres ver el tradicional fondo gris.

8. Si no quieres que alguien sepa que te conectaste recientemente puedes ir a Ajustes de chat y luego a Avanzado, ahí da click en desactivar Última hora en línea. En algunas versiones de WhatsApp debes ir a Ajustes, luego a Info de cuenta y por último a Privacidad.


Choques de electricidad en el cerebro mejoran la memoria

 

Es aún más efectivo en pacientes con problemas relacionados con la pérdida de memoria.

Mientras existen métodos anticuados para fortalecer la creatividad y otros para olvidar canciones de nuestra mente, una nueva técnica que involucra el uso de corrientes eléctricas aplicada en un área en particular del cerebro, ocasiona una notable mejora en la memoria del paciente.

Un estudio de la Universidad del Noroeste, en Illinois, afirma que es posible estimular las regiones que interactúan con el hipocampo para coordinar el funcionamiento cooperativo de la red interconectada, mediante un procedimiento específico de la simulación magnética transcraneal, mejor conocida como TMS.

Este método se utiliza como un procedimiento no invasivo, el cual envía corriente eléctrica de bajo nivel a la región del cerebro, y es aplicado en diversos padecimientos y trastornos neurológicos. De acuerdo con los investigadores, es comparable a una orquesta y la forma en que las distintas secciones se acompañan para tocar coordinadamente.

Los resultados obtenidos de pacientes que se sometieron al procedimiento TMS durante 20 minutos al día por 5 días, demostraron una mejora en la memoria de cada individuo. Joel Voss, autor del estudio aseguró que el efecto es más notable en pacientes con problemas relacionados con la pérdida de memoria, y afirmó que "incluso un pequeño cambio se podría traducir en avances de su función."

Como se supone de una investigación, las pruebas continuarán en pacientes, pero esta vez en aqullos en la etapa de pérdida de memoria temprana. De esta forma se desea entender la capacidad del efecto y los beneficios que podría llevar al tratamiento de enfermedades de importancia, como el Alzheimer.

Otros experimentos se reservan a la búsqueda de un método para estimular la habilidad de pensar del ser humano, pero queda demostrado que no es una nueva técnica y podría ser considerada en una gran lista de padecimientos.

¿Cansado? Una taza de café antes de una siesta podría ayudar

 

Una taza de café antes de una siesta mejora los efectos de la cafeína.

Aquí hay un consejo que les va a durar para toda la vida, y gracias al cual he logrado pasar de energúmeno disfuncional con privación de sueño a lo más parecido que he estado (y estaré) de ser un adulto socialmente apto: una corta siesta –de esas que el internet llamó power naps y de las cuales Dalí era fanático– junto con una dosis de cafeína son suficientes para combatir el cansancio. Suena lógico, ¿no? Pero aquí está la vuelta de la historia:

Hay que tomarse el café antes de la siesta.

Aunque parezca tonto, este consejo tiene una base científica sólida. El tiempo promedio entre que la cafeína entra al cuerpo y llega al cerebro es de 20 minutos, y una vez que llega al cerebro se adapta en los receptores de una molécula muy similar llamada adenosina.

La adenosina se genera como producto secundario de la actividad cerebral y, pasado cierto umbral, se comienza a alojar en sus receptores, causando el cansancio. Pero cuando se consume cafeína, esta molécula se adhiere al receptor de adenosina, que no se puede capturar, y el cansancio desaparece. La cafeína no es más que un okupa cerebral que se adueñó de temporalmente del receptor de la “molécula del cansancio”.

Como la cafeína compite por ocupar estos receptores nunca va a lograr tomarlos todos; dormir una pequeña siesta de no más de 20 minutos ayuda a reducir los niveles de adenosina, permitiendo que haya una mayor absorción de la cafeína y, además, después de la siesta, llega el pico del efecto de la droga, haciendo los efectos aún más pronunciados.

Los beneficios se han confirmado en diferentes estudios, el primero de ellos lo llevó a cabo Loughborough Univesity en el Reino Unido, y encontraron que que después de una coffee nap, los participantes cometieron menos errores que cuando solo bebían café. En ambos escenarios estaban privados de sueño. El otro se hizo en Japón y demostró beneficios en la memoria contra aquellos que hacían alguna otra actividad para despertarse.

El truco está en no dormir más de 20 minutos para evitar entrar en sueño profundo, y por consiguiente en la inercia de sueño (esa terrible sensación de estar más cansado que cuando te acostaste). La bebida no importa, pero hay que tomarla rápido (por eso cuando yo prefiero llevar a cabo la coffee nap,tomo un espresso). Y si no logran conciliar el sueño, no importa, aún un estado cercano al sueño se obtienen beneficios.